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	<title>Puerto Managers Blog &#187; Self Management</title>
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		<title>Inocencia y vergüenza</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 21:33:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="verguenza  on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/7211791224/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm6.staticflickr.com/5333/7211791224_3b7846e9d7.jpg" alt="verguenza" width="400" height="295" /></a>Nos dice el genial Facundo Cabral: “No estás deprimido, estás distraído. Por tu ego, que distorsiona, contrario a la inocencia que aclara. El ego confunde a las cosas con su juicio, cree que las cosas son lo que él piensa que son, es más, el ego cree que las palabras son las cosas. El ego no vive, interpreta, es una constante actuación que nunca alcanza la realidad. En tanto la inocencia, trata a todos por igual, está más cerca de la felicidad, de la riqueza,&#8230; de la tranquilidad. La inocencia ve todo con asombro, nos lleva de fiesta en fiesta. La inocencia, cree, lo que es una bienaventuranza, es excitante, porque ve todo por primera vez, para ella el mundo está lleno de novedades, todo es un espejo, porque en la inocencia, tomamos conciencia que somos parte de Dios. El que se ve asimismo en todas las cosas, el inocente, se divierte fácilmente porque todo le llama la atención: una vaca pastando, el tronco de un viejo árbol, las mariposas negras sobre los trigales dorados, el colibrí detenido en el aire, el panadero sacando el pan del horno, la noche estrellada, la lluvia del invierno, los leños ardiendo en el hogar, los papeles de Matisse, las cabañas de las hormigas, las de los beduinos, el sermón del domingo a la mañana, el fútbol del domingo a la tarde.</p>
<p>El ego les pone nombre a las cosas, pero el inocente las ve, el ego las juzga, el inocente las vive, el ego divide, la inocencia armoniza diferencias, el ego depende de la mente, el inocente del corazón. El ego es viejo, depende de la memoria. El inocente está naciendo a cada instante, el ego nos agota, siempre lucha. El inocente, flota graciosamente siempre se entrega. El ego se aburre. no puede dejar de buscar. El inocente va de asombro en asombro, siempre encuentra y pude quedarse por la eternidad gozando el mismo caballo o la misma flor o la misma estrella. El inocente está tan entregado a la vida, que cambia como ella constantemente, por ello lo mismo nunca es lo mismo, la inocencia es fresca para siempre.</p>
<p>Ahora que estás solo y tranquilo, olvida lo que eres, &#8230; eso es creación de los demás, &#8230; escucha tu corazón&#8230; ¿Qué quieres ser?¿ Qué quieres hacer ahora, porque la vida es ahora mismo?</p>
<p>Olvida lo que crees que eres y comienza de cero ahora mismo, entonces convivirás con todos fácilmente. Es tan grato vivir si divisiones, bueno-malo, rico-pobre, negro-blanco, amigo-enemigo, compatriota-extranjero, es tanta la liviandad cuando no hay enemigos, que podemos volar en cualquier momento porque la alegría tiene la simpatía de la magia.</p>
<p><strong>No perdiste la inocencia, sólo la ocultas por miedo a la burla de los que&#8230; sólo pueden catalogar porque la perdieron. Déjala salir y recomenzarán los juegos de tus primeros años, ahora enriquecidos por la inteligencia, libérate de los preconceptos de la memoria, mira todo como primera vez, te salvarás del aburrimiento que ensombrece a los que creen saberlo todo.</strong>”</p>
<p><a href="http://www.ted.com/talks/lang/es/brene_brown_listening_to_shame.html" target="_blank">Y para continuar esta invitación a reflexionar, te propongo que que le des click aquí para ver el último video TED de Brené Brown sobre la vergüenza, la vulnerabilidad, la innovación, el cambio y el coraje.</a></p>
<p>Por Víctor Raiban con aportes de Andrés Ubierna</p>
<p><a class="a2a_button_facebook_like addtoany_special_service" data-href="http://andresubierna.com/2012/inocencia-y-verguenza/"></a><a class="a2a_button_twitter_tweet addtoany_special_service" data-count="none" data-url="http://andresubierna.com/2012/inocencia-y-verguenza/" data-text="Inocencia y vergüenza"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/inocencia-y-verguenza/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" href="http://www.addtoany.com/add_to/linkedin?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="LinkedIn" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/linkedin.png" width="16" height="16" alt="LinkedIn"/></a><a class="a2a_button_delicious" href="http://www.addtoany.com/add_to/delicious?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Delicious" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/delicious.png" width="16" height="16" alt="Delicious"/></a><a class="a2a_button_ping" href="http://www.addtoany.com/add_to/ping?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Ping" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/ping.png" width="16" height="16" alt="Ping"/></a><a class="a2a_button_newsvine" href="http://www.addtoany.com/add_to/newsvine?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="NewsVine" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/newsvine.png" width="16" height="16" alt="NewsVine"/></a><a class="a2a_button_stumbleupon" href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a><a class="a2a_button_meneame" href="http://www.addtoany.com/add_to/meneame?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Meneame" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/meneame.png" width="16" height="16" alt="Meneame"/></a><a class="a2a_button_blip" href="http://www.addtoany.com/add_to/blip?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Blip" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/blip.png" width="16" height="16" alt="Blip"/></a><a class="a2a_button_plaxo_pulse" href="http://www.addtoany.com/add_to/plaxo_pulse?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Plaxo Pulse" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/plaxo.png" width="16" height="16" alt="Plaxo Pulse"/></a><a class="a2a_button_google_reader" href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a><a class="a2a_button_friendfeed" href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;linkname=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Finocencia-y-verguenza%2F&amp;title=Inocencia%20y%20verg%C3%BCenza" id="wpa2a_2"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/favicon.png" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Tecnología, conectividad e identidad</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 17:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="tecno" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/7204196522/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7211/7204196522_d8ac6418e8.jpg" alt="tecno" width="360" height="350" /></a>Son tantas las mediaciones desde las que interactuamos en el mundo de hoy que <strong>vale reflexionar y advertir que la distinción “yo / no-yo” no es tan clara como solíamos creer que parecía.</strong> Si pensamos acerca de la noción de individuo indefectiblemente tendríamos que abocarnos al estudio de la relación de las partes con el todo. <strong>¿Son tan nítidas las fronteras entre el yo y el no-yo? ¿Qué es la identidad?</strong> Pienso en la biología y me vienen a la mente las bacterias y los virus que desarrollan su existencia en nuestros cuerpos y viven en una relación simbiótica o parasitaria con nosotros los que los definen. Pienso y me pregunto ¿forman parte esos virus o bacterias de nuestra noción de “yo”? ¿Son estos organismos autónomos? Sabemos que muchas bacterias son beneficiosas y nos ayudan en nuestras funciones diarias. Pensemos, por ejemplo, en las bacterias del intestino que nos ayudan a hacer la digestión.</p>
<p>Hace ya varios años que el famoso biólogo y divulgador, Richard Dawkins, introdujo el concepto de fenotipo extendido que puede ser útil para hacer referencia a las dificultades de establecer una barrera clara entre el “yo” y el “no-yo”. Tal como él lo indica, algunos animales se sirven del entorno para potenciar sus cualidades; en otras palabras, extienden su fenotipo. Un camaleón se sirve del color de los troncos de los árboles para ocultarse, para mimetizarse. Estimo que el concepto de fenotipo extendido no se ha utilizado para investigar la conformación de la identidad. <strong>El mundo actual nos ofrece un variopinto universo de interacciones y mediaciones a partir de las cuales nos desenvolvemos.</strong> Si de algo se caracteriza esta época en vías de hiper-tecno-socialización es de la integración creciente de nuestros cuerpos y mentes con tecnologías y plataformas sociales expansoras de posibilidades.</p>
<p><strong>La tecnología puede ser pensada como la extensión de nuestras mentes, mentes pluralizadas en individuos que se integran en forma compleja a través de la mediación comunicativa que acontece en las múltiples plataformas con las que interactuamos.</strong> En cierta forma es dable imaginar que tales plataformas están propiciando la resignificación de la naturaleza humana, no ya como exclusivamente animal, sino también tecno-social. En cuanto a tecnología, podríamos preguntarnos si las gafas o los implantes cocleares de una persona que no ve o no oye aceptablemente son parte de ella o no, y si sería la misma persona sin ellos. Podríamos preguntarnos quiénes somos cuando navegamos por las múltiples redes con las que interactuamos. Podríamos preguntarnos dónde estamos cuando varios individuos nos reunimos en un espacio de mediación comunicacional virtualizado. Pensando en el futuro, podríamos preguntarnos si los dispositivos nanotecnológicos de ingeniería neuronal que aumenten nuestra capacidad cognitiva, una vez de que existan y sean instalados en nuestros cerebros, serán parte intrínseca de nosotros o no.</p>
<p>Éstas y muchas más son las preguntas de la filosofía de los tiempos venideros. Estoy convencido de que una revolución ha emergido con la evolución de lo artificial y lo tecno-social que están, no se si superando, pero tal vez trascendiendo y acelerando las capacidades adaptativas de la evolución natural de la especie “homo”. Estoy convencido de que, considerando este proceso de mutación de naturaleza invisible muchos de los <strong>conceptos abstractos, como por ejemplo, el de la noción del “yo”, son a lo menos insuficientes y deberían resignificarse.</strong></p>
<p>El devenir de la vida es la manifestación de lo dinámico y lo complejo y, es por eso que, conceptos asumidos como rígidos o simples deben también ser puestos en cuestionamiento. El mapa no es el territorio. El dedo que señala la luna no es la luna. El cuadro que representa una pipa no es una pipa. <strong>El “yo” al que tan apegados nos sentimos, por el que sufrimos y que queremos a toda costa que continúe de un modo u otro, podría literalmente no existir.</strong> Tal vez en el futuro y dada la amplificación de las mediaciones virtuales ello sea patente para todos.</p>
<p>A la luz de nuestra actual concepción de nosotros mismos, esto puede producir vértigo, sin embargo, <strong>en un futuro próximo la identidad de los seres humanos podría difuminarse, eliminando los límites autoimpuestos de los “yoes” al punto de experimentar que el “yo” ha desaparecido y ya no existe más, hasta descubrir el carácter virtual de la identidad y de un “yo” único, independiente, cerrado e indivisible.</strong> En este contexto, ¿qué desafíos se nos presentan? Estamos cada vez más ante la posibilidad de nuestra propia reinvención, la recreación de la condición humana hasta límites que, tal vez, la hagan irreconocible. Que esta perspectiva atraiga o asuste depende en gran medida de qué noción de la esencia humana tengamos. ¿Qué nos depara el futuro? Dependerá en cierta forma de quien lidere y controle esta evolución tecno-humana. ¿Serán individuos libres o enclaves corporativos dominados por grupos de poder o sistemas de control? El futuro es lo que hagamos con nuestro presente…</p>
<p>Seleccionado por Camila Ubierna de <a href="http://humanismoyconectividad.wordpress.com/" target="_blank">Humanismo y Conectividad</a>, publicado con el título <a href="http://humanismoyconectividad.wordpress.com/2011/04/14/difuminacion-identidad/" target="_blank">La difuminación de la identidad</a> escrito por <a href="http://humanismoyconectividad.wordpress.com" rel="external nofollow">Andres Schuschny</a><strong> </strong></p>
<p><strong>Te invito a reflexionar y compartir tus aportes, sensaciones, perspectivas&#8230; sobre como imaginás que esta influencia que la tecnología y la conectividad tiene sobre la identidad humana afecta la vida actual, los escenarios futuros, la estructura y los procesos en el mundo del trabajo. Te espero&#8230; Gracias!!! Andrés Ubierna</strong></p>
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		<title>Adorar lo que haces</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 21:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para transmitir la esencia espiritual de una acción, los antiguos sabios de la India solían utilizar una palabra que no tiene traducción literal. La palabra que usaban era karmayoga. Esta palabra compuesta significa algo así como “trabajo vinculado con el espíritu trascendente”. Mi inútil búsqueda de una expresión equivalente me ha llevado a acuñar una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="karma  yoga by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/7065767119/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm6.staticflickr.com/5117/7065767119_b82ab5fa5c.jpg" alt="karma  yoga" width="400" height="296" /></a>Para transmitir la esencia espiritual de una acción, los antiguos sabios de la India solían utilizar una palabra que no tiene traducción literal. La palabra que usaban era <strong>karmayoga</strong>. Esta palabra compuesta significa algo así como <em>“trabajo vinculado con el espíritu trascendente”</em>. Mi inútil búsqueda de una expresión equivalente me ha llevado a acuñar una nueva palabra, workship, que significa que cuando el trabajo es realizado con espíritu de adoración, su calidad sufre una metamorfosis. El resultado es que incluso <strong>el trabajo ordinario se transforma de una simple tarea en una realidad extraordinaria.<br />
</strong></p>
<p>Ilustraremos esto con el siguiente ejemplo:</p>
<p>A tres maestros de escuela que enseñan historia en diferentes colegios se les formula la misma pregunta: ¿cuál es su empleo actual?<br />
El primero responde: “Pues, no hago gran cosa, solo enseño historia a los pequeños en la escuela”.<br />
El segundo piensa con algo más de profundidad y dice: “Trabajo en la rama de la educación”.<br />
La tercera persona dice: “Estoy moldeando el destino de este país. Enseño a los jóvenes que ellos mismos pueden ser protagonistas de la historia”.</p>
<p>Los tres profesores tratan con la misma realidad, a saber, la enseñanza de la historia a los pequeños. Sin embargo, el espíritu con que abordan su trabajo transforma la realidad cotidiana del mismo.</p>
<p>Este es el poder de transformación del espíritu de nuestro trabajo que nos conduce a la expresión adoración del trabajo. La palabra adoración significa literalmente “reverencia y respeto”. El objeto de nuestra reverencia y respeto no es un objeto, sino la expresión espiritual esencial de la entidad más alta, grande y poderosa de nuestra idea. De la misma manera, el objetivo de nuestro trabajo crece a medida que aplicamos nuestro espíritu. Comenzamos a tratar el trabajo con mayor reverencia y respeto, hasta que llegamos a un punto en que este se convierte en una expresión de nuestro espíritu. Hay algo de la perfección divina en este tipo de tarea. Es entonces cuando nuestro trabajo se convierte en adoración.</p>
<p>El poeta místico persa Jelaluddin Rumi expresó la experiencia de la adoración en un brillante poema:</p>
<p><em>Me siento como la tierra asombrada</em><br />
<em> por lo que el espíritu del cielo ha traído.</em><br />
<em> Aquello que sé que crece dentro de mí.</em></p>
<p><em>La lluvia engendra en cada molécula un misterio.</em></p>
<p>Seleccionado por Camila Ubierna de El liderazgo consciente, de Debashis Chatterjee</p>
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		<title>Vivir en sintonía 2da. Edición</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 20:59:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>La semana pasada realizamos la primera edición del módulo 1 del programa Vivir en Sintonía y nos entusiasma presentarles ahora la <strong>segunda edición</strong> que realizaremos el <strong>16 y 17 de Mayo</strong>.</p>
<p>Quienes participen de este módulo (así como los que participaron durante marzo) tienen la opción de sumarse al módulo de coaching que realizaremos el 1 y 2 de Junio.</p>
<p>Vivir en Sintonía está dirigido a emprendedores, ejecutivos, profesionales, creativos y todas aquellas personas que quieran alcanzar los objetivos que el programa propone.</p>
<p><a title="Banner PM VES May2012.001 by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/6896931142/" target="_blank"><img class="aligncenter" style="margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7049/6896931142_9585a898b4_z.jpg" alt="Banner PM VES May2012.001" width="434" height="638" /></a>Con la dirección de Andrés Ubierna, la facilitación de <a href="http://www.linkedin.com/pub/victor-raiban/12/3a4/795" target="_blank">Víctor Raban</a> y la participación de <a href="http://www.linkedin.com/in/florenciavanzandwghe" target="_blank">Florencia Van Zandwegeh</a> como coach asistente.</p>
<p>Participando podrá acceder a:</p>
<ul>
<li>Coaching individual a pedido con Florencia Van Zandwegeh (con costo adicional)</li>
<li>Blog Vivir en Sintonía</li>
<li>Grupos de estudio y tareas de reflexión y práctica coordinadas por Florencia Van Zandwegeh</li>
<li>Al término de cada módulo se entregará un certificado de participación</li>
</ul>
<p>Las vacantes son limitadas</p>
<p>Lugar: Viamonte 773 4 B Capital Federal</p>
<p>Costo: $ 950 por módulo</p>
<p><strong>Informes:</strong> victor.raiban@puertomanagers.com / Teléfono: (011) 15 6683 3331</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Para preinscribirse haga <a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?pli=1&amp;formkey=dGtyWWczdjNuY3RGc21ZMmluZzAtckE6MA#gid=0" target="_blank">click aquí</a></strong><br />
<strong> Para descargar más información, haga click <a href="http://www.andresubierna.com/wp-content/uploads/2012/02/PM-Vivir-en-Sintonía-Rev3.pdf" target="_blank">aquí</a></strong></p>
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Edición"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/vivir-en-sintonia-2da-edicion/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" href="http://www.addtoany.com/add_to/linkedin?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="LinkedIn" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/linkedin.png" width="16" height="16" alt="LinkedIn"/></a><a class="a2a_button_delicious" href="http://www.addtoany.com/add_to/delicious?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Delicious" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/delicious.png" width="16" height="16" alt="Delicious"/></a><a class="a2a_button_ping" href="http://www.addtoany.com/add_to/ping?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Ping" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/ping.png" width="16" height="16" alt="Ping"/></a><a class="a2a_button_newsvine" href="http://www.addtoany.com/add_to/newsvine?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="NewsVine" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/newsvine.png" width="16" height="16" alt="NewsVine"/></a><a class="a2a_button_stumbleupon" href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a><a class="a2a_button_meneame" href="http://www.addtoany.com/add_to/meneame?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Meneame" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/meneame.png" width="16" height="16" alt="Meneame"/></a><a class="a2a_button_blip" href="http://www.addtoany.com/add_to/blip?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Blip" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/blip.png" width="16" height="16" alt="Blip"/></a><a class="a2a_button_plaxo_pulse" href="http://www.addtoany.com/add_to/plaxo_pulse?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Plaxo Pulse" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/plaxo.png" width="16" height="16" alt="Plaxo Pulse"/></a><a class="a2a_button_google_reader" href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a><a class="a2a_button_friendfeed" href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;linkname=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvivir-en-sintonia-2da-edicion%2F&amp;title=Vivir%20en%20sinton%C3%ADa%202da.%20Edici%C3%B3n" id="wpa2a_8"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/favicon.png" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Un secreto para trabajar mejor</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 21:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los invito ver el video de Shawn Achor y reflexionar con él sobre la relación entre la felicidad y el éxito en nuestro trabajo. Si aceptas esta invitación, haz click aquí. Achor propone, con sugerencias prácticas y claras, descubrir cómo un mayor nivel de bienestar y positividad nos habilita a conseguir mejores resultados. Si querés [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Los invito ver el video de Shawn Achor y reflexionar con él sobre la relación entre la felicidad y el éxito en nuestro trabajo.</p>
<p><a href="http://www.ted.com/talks/lang/es/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html" target="_blank">Si aceptas esta invitación, haz click aquí.</a></p>
<p>Achor propone, con sugerencias prácticas y claras, descubrir cómo un mayor nivel de bienestar y positividad nos habilita a conseguir mejores resultados.</p>
<p>Si querés profundizar sobre las creencias que nos dificultan acceder a una experiencia de mayor disfrute en el trabajo, te propongo que leas <a href="http://andresubierna.com/2011/ganaras-el-pan-con-el-sudor-de-tu-frente/" target="_blank">Ganarás el pan con el sudor de tu frente</a>.</p>
<p>Por Víctor Raiban</p>
<p><a class="a2a_button_facebook_like addtoany_special_service" data-href="http://andresubierna.com/2012/un-secreto-para-trabajar-mejor/"></a><a class="a2a_button_twitter_tweet addtoany_special_service" data-count="none" data-url="http://andresubierna.com/2012/un-secreto-para-trabajar-mejor/" data-text="Un secreto para trabajar mejor"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/un-secreto-para-trabajar-mejor/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fun-secreto-para-trabajar-mejor%2F&amp;linkname=Un%20secreto%20para%20trabajar%20mejor" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" 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		<title>10 Formas de amargarse la vida</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 21:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La búsqueda de la felicidad ha sido una de las principales preocupaciones del ser humano desde que tomamos conciencia de nuestra existencia. Su estudio fue uno de los pilares de la ética en Grecia y ha sido, y sigue siendo, una preocupación fundamental de filósofos y psicólogos. Aunque el debate nunca se apagó del todo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="amargarse by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/7014313039/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm7.staticflickr.com/6098/7014313039_383d0c7e97.jpg" alt="amargarse" width="400" height="322" /></a>La búsqueda de la felicidad ha sido una de las principales preocupaciones del ser humano desde que tomamos conciencia de nuestra existencia. Su estudio fue uno de los pilares de la ética en Grecia y ha sido, y sigue siendo, una preocupación fundamental de filósofos y psicólogos. Aunque el debate nunca se apagó del todo, la psicología recogió el testigo de la filosofía y <strong>enfocó los estudios sobre la felicidad desde un punto negativo.</strong> Los psicólogos se centraron en estudiar los aspectos patológicos del ser humano y se olvidaron de los aspectos positivos, de estudiar aquello que nos hace más felices.</p>
<p>La <a title="En qué difieren psicología positiva y auto-ayuda" href="http://andresubierna.com/2010/en-que-difieren-la-psicologia-positiva-y-la-auto-ayuda/" target="_blank">psicología positiva</a> es una nueva corriente de pensamiento que estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad. <strong>Covadonga Chaves,</strong> miembro de la <a href="http://www.sepsicologiapositiva.es/" target="_blank">Sociedad Española de Psicología Positiva</a>, cree que nuestra sociedad está equivocada sobre el concepto de felicidad. En su opinión, “la felicidad no es algo que se pueda alcanzar, no es una meta, es un estado, una emoción”. La psicología positiva pide un cambio de concepto: la felicidad es algo que se debe cultivar día a día, no una meta absoluta.</p>
<p>Para ser más felices podemos reforzar los aspectos positivos de nuestra vida y no enfatizar los negativos. Estas son las diez causas más comunes de la infelicidad:</p>
<p><strong>1.  La envidia</strong></p>
<p><strong>2. La manía persecutoria</strong></p>
<p><strong>3. La negación de <a title="Atrapado en la prisión de la víctima" href="http://andresubierna.com/2011/atrapado-en-la-prision-de-la-victima/" target="_blank">responsabilidades</a></strong></p>
<p><strong>4. El perfeccionismo      </strong></p>
<p><strong>5. El razonamiento excesivo </strong></p>
<p><strong>6. El negativismo</strong></p>
<p><strong>7. La percepción negativa de las acciones ajenas</strong></p>
<p><strong>8. La baja autoestima</strong></p>
<p><strong>9.  La baja <em>autoeficacia</em></strong></p>
<p><strong>10. La ausencia de sentido vital</strong></p>
<p>Seleccionado por Camila Ubierna de <a href="http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012/02/28/las-10-cosas-que-te-amargan-la-vida-y-como-combatirlas-93392/" target="_blank">Las 10 cosas que te amargan la vida (y cómo combatirlas) de Miguel Ayuso</a></p>
<p><a class="a2a_button_facebook_like addtoany_special_service" data-href="http://andresubierna.com/2012/10-formas-de-amargarse-la-vida/"></a><a class="a2a_button_twitter_tweet addtoany_special_service" data-count="none" data-url="http://andresubierna.com/2012/10-formas-de-amargarse-la-vida/" data-text="10 Formas de amargarse la vida"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/10-formas-de-amargarse-la-vida/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2F10-formas-de-amargarse-la-vida%2F&amp;linkname=10%20Formas%20de%20amargarse%20la%20vida" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" 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		<title>Vulnerables, imperfectos y felices</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 21:01:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Quién imaginaría que aquello que todos quisiéramos no tener, podría ser un camino hacia una mayor dicha? Todos desearíamos poder eliminar las angustias, los dolores, las humillaciones. “Mi vida sería más fácil si nada de esto pasara; si pudiera dejar se sentirme como me siento” decimos. Pero tener un corazón, y que nuestro corazón sea [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="brown by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/7004042793/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7082/7004042793_0f0373a86c.jpg" alt="brown" width="401" height="267" /></a>¿Quién imaginaría que aquello que todos quisiéramos no tener, podría ser un camino hacia una mayor dicha?</p>
<p>Todos desearíamos poder eliminar las angustias, los dolores, las humillaciones. “Mi vida sería más fácil si nada de esto pasara; si pudiera dejar se sentirme como me siento” decimos. Pero tener un corazón, y que nuestro corazón sea capaz se concebir todo sentimiento, agradable y desagradable, nos hace humanos. Sufrimos, nos golpeamos y lastimamos, pero también amamos, creamos y avanzamos. La vulnerabilidad nos recuerda que todavía estamos vivos; y tenemos mucho más por vivir, imperfectos y felices.</p>
<p><a href="http://www.ted.com/talks/lang/es/brene_brown_on_vulnerability.html" target="_blank">Aquí te dejo el enlace al video TED de la conmovedora y divertida charla de Brene Brown</a>, no te la pierdas y luego dejanos tus comentarios para enriquecernos sobre este tema. ¡Gracias!</p>
<p>Por Camila Ubierna para Puerto Managers</p>
<p><a class="a2a_button_facebook_like addtoany_special_service" data-href="http://andresubierna.com/2012/vulnerables-imperfectos-y-felices/"></a><a class="a2a_button_twitter_tweet addtoany_special_service" data-count="none" data-url="http://andresubierna.com/2012/vulnerables-imperfectos-y-felices/" data-text="Vulnerables, imperfectos y felices"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/vulnerables-imperfectos-y-felices/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fvulnerables-imperfectos-y-felices%2F&amp;linkname=Vulnerables%2C%20imperfectos%20y%20felices" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" 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		<title>El efecto bofetada</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 21:17:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[“La resignación es un suicidio cotidiano” Honoré de Balzac Tal y como le sucede a la protagonista del largometraje Mi vida sin mí, de Isabel Coixet, la lucidez aparece por lo que podríamos llamar el efecto bofetada. Lo que no nos planteamos por convicción nos estalla en las narices por compulsión y reclama una respuesta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="sinmi by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/6857890376/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7092/6857890376_f285bb1bab.jpg" alt="sinmi" width="401" height="180" /></a>“La resignación es un suicidio cotidiano” Honoré de Balzac</p>
<p>Tal y como le sucede a la protagonista del largometraje <a href="http://www.filmaffinity.com/es/film957793.html" target="_blank">Mi vida sin mí</a>, de Isabel Coixet, la lucidez aparece por lo que podríamos llamar el efecto bofetada.</p>
<p>Lo que no nos planteamos por convicción nos estalla en las narices por compulsión y reclama una respuesta que, acostumbrados a soluciones rápidas y fáciles, ni el Prozac, ni Google, ni Wikipedia nos pueden dar. Entonces, la reflexión sentida y el sentimiento pensado se imponen. Ambos se necesitan para construir una hoja de ruta personal con un mínimo de sentido que alivie los efectos de la crisis y permita seguir andando con esperanzas renovadas y con un propósito existencial.</p>
<p>Por supuesto, frente a la opción de decidir construir nuestra propia vida y dotarla de un sentido, existe la alternativa del abandono, de la resignación Pero esa elección no resuelve ni la inquietud, ni la angustia, ni el malestar. Todo lo contrario, más bien lo acrecienta. Porque resignarse, como ser cínico, es fácil. Simplemente requiere de un cómodo sillón y de un mínimo ejercicio de reflexión. Argumentos para la resignación y el cinismo jamás han escaseado en la historia y tampoco lo harán en el futuro. Frente a ello, lo difícil, lo complejo, &#8211; porque implica un <a href="http://andresubierna.com/2011/hablemos-de-otra-clase-de-compromiso/#axzz1ReBs9oOh"target="_blank"rel="nofollow"title="compromiso" >compromiso</a> y una acción coherente- es arremangarse y trabajar para cambiar y crear las circunstancias que dan sentido a la vida y hacen de este mundo un lugar más habitable para todos. Pero, por encima de todo, llevarlo a la práctica; ése es el reto. Un reto que, como tal, es un ejercicio de conciencia, coraje responsabilidad y perseverancia.</p>
<p>Seleccionado por Camila Ubierna de <strong>La buena vida</strong> de Álex Rovira</p>
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		<title>El estrés y la práctica de la presencia</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 21:10:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para aquellos que buscan alcanzar mayores niveles de bienestar ante las continuas situaciones estresantes que enfrentan dentro del ámbito laboral o en la vida en general, la práctica de la presencia consciente en el aquí y ahora es una de las estrategias que sugiero seguir. Y en esta línea, acceder a la sabiduría que comparte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="tolle by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/6836440268/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7044/6836440268_ef24d778aa.jpg" alt="tolle" width="400" height="324" /></a>Para aquellos que buscan alcanzar mayores niveles de bienestar ante las continuas situaciones estresantes que enfrentan dentro del ámbito laboral o en la vida en general, la práctica de la presencia consciente en el aquí y ahora es una de las estrategias que sugiero seguir. Y en esta línea, acceder a la sabiduría que comparte Ekhart Tolle es altamente recomendable. Mi hija preparó el siguiente material que como verás trasciende por lejos el tema del estrés y en el que encontrarás pistas valiosas para trascender la fuente de sufrimiento humano.</p>
<p>“El reino de la consciencia es mucho mas vasto de lo que el pensamiento puede comprender. Cuando dejas de creer en todo lo que piensas, te separas del pensamiento y ves con claridad que el pensador no eres tu”</p>
<p>“En el fondo, no es lo que pasa lo que te angustia, sino lo que pasa en tu cabeza”</p>
<p>“En el momento en el que sales del ruido del pensar, eso es meditación, y nace un estado de consciencia distinto”</p>
<p>“El pensamiento está ahí. No hay nada que puedas hacer con el mas que elegir no seguirlo o identificarte con él”</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/4SNgZbkUNdE?rel=0" frameborder="0" width="610" height="443"></iframe></p>
<p>Para los que no escucharon hablar de él, Tolle nació como Ulrich Tolle en Alemania. No recibió una educación formal a partir de los 13 años, aunque sí recibió cursos de idiomas y otras materias. Acudió a la escuela nocturna para cumplir los requisitos de admisión para entrar en las universidades inglesas. Estudió en las Universidades de Londres y Cambridge. A los 29 años, Tolle experimentó lo que él considera una transformación espiritual que marcó el principio de su labor como consejero y maestro espiritual. Escribió libros como El silencio habla, Practicando el poder del ahora y, el último, Una nueva tierra.</p>
<p>Tolle afirma haber experimentado un despertar espiritual a los 29 años, después de padecer largos periodos de depresión. En su opinión, el presente es la puerta de acceso a una elevada sensación de paz. Afirma que &#8220;Ser Ahora&#8221; conlleva una consciencia que está más allá de la mente, una conciencia que ayuda a trascender el &#8220;cuerpo del dolor&#8221; que es creado por la identificación con la mente y el ego.</p>
<p><a href="http://www.revistanamaste.com/eckhart-tolle/" target="_blank">Aquí hay una interesante entrevista a Eckhart Tolle, vale la pena.</a></p>
<p>Por Camila y Andrés Ubierna</p>
<p><a class="a2a_button_facebook_like addtoany_special_service" data-href="http://andresubierna.com/2012/el-estres-y-la-practica-de-la-presencia/"></a><a class="a2a_button_twitter_tweet addtoany_special_service" data-count="none" data-url="http://andresubierna.com/2012/el-estres-y-la-practica-de-la-presencia/" data-text="El estrés y la práctica de la presencia"></a><a class="a2a_button_google_plusone addtoany_special_service" data-annotation="none" data-href="http://andresubierna.com/2012/el-estres-y-la-practica-de-la-presencia/"></a><a class="a2a_button_email" href="http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fandresubierna.com%2F2012%2Fel-estres-y-la-practica-de-la-presencia%2F&amp;linkname=El%20estr%C3%A9s%20y%20la%20pr%C3%A1ctica%20de%20la%20presencia" title="Email" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://andresubierna.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/email.png" width="16" height="16" alt="Email"/></a><a class="a2a_button_linkedin" 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		<title>La oportunidad del dolor</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 21:03:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andres Ubierna</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vino a mi cabeza una imagen de mí con un cuchillo en el pecho, cuando lo saque y lo tiré, automáticamente volvió, lo saque de nuevo y volvió, y así muchas veces. El dolor es como un cuchillo en el pecho, lo curioso es que uno no puede simplemente arrancarse el dolor, porque vuelve. Podemos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="dolor by Andres Ubierna, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/andresubierna/6977409391/" target="_blank"><img class="alignright" style="margin: 4px;" src="http://farm8.staticflickr.com/7039/6977409391_7143a828a6.jpg" alt="dolor" width="270" height="320" /></a>Vino a mi cabeza una imagen de mí con un cuchillo en el pecho, cuando lo saque y lo tiré, automáticamente volvió, lo saque de nuevo y volvió, y así muchas veces. El dolor es como un cuchillo en el pecho, lo curioso es que uno no puede simplemente arrancarse el dolor, porque vuelve. Podemos tratar innumerables veces, va a volver. Por prueba y error nos damos cuenta de que por más que intentemos, con toda nuestra fuerza y perseverancia, arrancar el cuchillo, a continuación va a seguir ahí.</p>
<p>Así que nos cansamos, y vagamos por la vida con un cuchillo en el pecho. Ponemos un montón de ropa encima para taparlo, disimulándolo con sonrisas y charlas banales, pareciera que ya no está.</p>
<p>¿Solucionado? No, ni aprendimos a vivir con el dolor ni lo superamos, dejamos de ser conscientes de él. Lamentablemente aunque lo anestesiemos, este puede hacer estragos silenciosamente sin que nadie se percate de ello, ni siquiera nosotros.</p>
<p>Se requiere mucho más que una mano para sacar incesablemente un cuchillo y luego superar el dolor y la angustia. Y uno de esos días en los que un suceso insignificante nos hizo estallar, advertimos que el cuchillo del que nos habíamos olvidado causó una grave infección. El dolor volvió y peor que nunca, ahora no podemos disfrazarlo de sonrisas.</p>
<p>¿Cómo seguir a partir de allí? No lo sé, aún no sé como superar el dolor. Pero una propuesta sería entablar una seria conversación con nuestro dolor y preguntarle por qué nos atormenta. Hacernos amigos, y tal vez de a poco darnos cuenta que hubo un sentido para que esté ahí. Y al comprender ese sentido, mi nuevo amigo me permita trascenderlo y convertirlo en dicha.</p>
<p><strong>Nuestras vidas no serían mas dichosas sin dolor, porque de alguna manera nos obliga a aprender, ser valientes y más sabios (si aprovechamos la oportunidad)</strong>.</p>
<p>Por Camila Ubierna para Puerto Managers</p>
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