Algo de paz para este lunes

Hoy leí en el diario Clarín que en la Argentina aumentó el consumo de píldoras para “rendir más y sentirse bien”. Durante los últimos cuatro años aumentó el 20% la venta de sedantes, diuréticos, antidepresivos, ansiolíticos y polivitamínicos. EE.UU no está sólo en estos temas. En Un virus que hace estragos en las empresas te mostraba algunos datos de la magnitud del impacto económico del estrés. Por eso para este lunes, algo de paz…

Te invito a incluir entre tus actividades diarias (y si ya no lo estás haciendo), además del trabajo, la práctica de la respiración consciente, una buena lectura, música, alguna caminata enérgica u otra actividad física, buena alimentación, descanso suficiente, buenas compañías, mucho buen humor, una buena cuota de afecto, y el contacto con vos mismo a través de unos minutos de meditación.

Y siempre viene bien algo de poesía: Amado Nervo .

EN PAZ

Artifex vitae, artifex sui

Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida,
porque nunca me diste ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos, ni pena inmerecida;
porque veo al final de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto de mi propio destino;
que si extraje la miel o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas:
cuando planté rosales, coseché siempre rosas.

…Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno:
¡mas tú no me dijiste que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas las noches de mis penas;
mas no me prometiste tú sólo noches buenas;
y en cambio tuve algunas santamente serenas…

Amé, fui amado, el sol acarició mi faz.
¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

¿Hay algo en tu vida por lo que estés dispuesto a pagar el precio de tu paz? ¿Hay algún regalo para los que te quieren de verdad, que ellos aprecien más que el regalo de tu felicidad?

¡Que tengas una muy buena semana!

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Comentarios

3 Respuestas sobre “Algo de paz para este lunes”
  1. Jorge dice:

    Andres,

    Yo escucho a Dolina, super relax… un producto anti stress a full! Les comparto el link de donde me bajo los audios!

    http://venganzasdelpasado.com.ar/

    Muy buen post!

    Abrazo!

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