El estrés y la práctica de la presencia

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tollePara aquellos que buscan alcanzar mayores niveles de bienestar ante las continuas situaciones estresantes que enfrentan dentro del ámbito laboral o en la vida en general, la práctica de la presencia consciente en el aquí y ahora es una de las estrategias que sugiero seguir. Y en esta línea, acceder a la sabiduría que comparte Ekhart Tolle es altamente recomendable. Mi hija preparó el siguiente material que como verás trasciende por lejos el tema del estrés y en el que encontrarás pistas valiosas para trascender la fuente de sufrimiento humano.

“El reino de la consciencia es mucho mas vasto de lo que el pensamiento puede comprender. Cuando dejas de creer en todo lo que piensas, te separas del pensamiento y ves con claridad que el pensador no eres tu”

“En el fondo, no es lo que pasa lo que te angustia, sino lo que pasa en tu cabeza”

“En el momento en el que sales del ruido del pensar, eso es meditación, y nace un estado de consciencia distinto”

“El pensamiento está ahí. No hay nada que puedas hacer con el mas que elegir no seguirlo o identificarte con él”

Para los que no escucharon hablar de él, Tolle nació como Ulrich Tolle en Alemania. No recibió una educación formal a partir de los 13 años, aunque sí recibió cursos de idiomas y otras materias. Acudió a la escuela nocturna para cumplir los requisitos de admisión para entrar en las universidades inglesas. Estudió en las Universidades de Londres y Cambridge. A los 29 años, Tolle experimentó lo que él considera una transformación espiritual que marcó el principio de su labor como consejero y maestro espiritual. Escribió libros como El silencio habla, Practicando el poder del ahora y, el último, Una nueva tierra.

Tolle afirma haber experimentado un despertar espiritual a los 29 años, después de padecer largos periodos de depresión. En su opinión, el presente es la puerta de acceso a una elevada sensación de paz. Afirma que “Ser Ahora” conlleva una consciencia que está más allá de la mente, una conciencia que ayuda a trascender el “cuerpo del dolor” que es creado por la identificación con la mente y el ego.

Aquí hay una interesante entrevista a Eckhart Tolle, vale la pena.

Por Camila y Andrés Ubierna

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  • Dallagaj

    Excelente nota! me gustó mucho, saludos al Papá y a la Nena, frase hecha, “de tal palo…”

    Felicitaciones.

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  • Roxanacapurro

    Sigo mucho tu blog, siempre encuentro notas interesantes. Esta en particular me ha fascinado porque admiro muchisimo a este guia espiritual tal como el se define. Esta conferencia del maestro Ekhart Tolle hace un año la vi de casualidad por primera vez. Mucha gente desconoce a este maravilloso escritor quien ha introducido el concepto del Poder del Ahora. Muchas gracias por esta nota. 

  • http://www.facebook.com/verapuican Sergio Vera Puican

    Muchas gracias por tu blog. Te sigo porque estás trayendo temas cada vez más interesantes y una alternativa para solucionarlos.No pude leer “Ël poder del Ahora” pero este video es una excelente introducción.
     He trabajado en Capacitación varios años y siempre me ha sorprendido que la gente tenga una pésima imagen de si mismos. “Esto no es para mí”. “Nunca voy a aprender este software”. ” Ya sé todo sobre ventas, qué me va a contar a mí” . Mi satisfacción ha sido ver cómo cambian sus vidas después del entrenamiento, que significó cambiar su mentalidad.

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  • Brandal_o17

    ineresante deverdad., tuvieras algo sobre ventas

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